森で遊びたい 詳細

山へ行くときに気をつけなければならないことは

1. 1. 山の天気が変わりやすいこと。
      急に寒くなったときや雨が降り出したときのために合羽やセーターを、衣類が濡れたとき
      のために着替えを持っていきましょう。
   2. 一人で行動しないこと。
      山にはマムシやハチがいたり、滑りやすいところがあることがありますが、町とは違って
      助けを求めてもすぐには人は来てくれません。山ではいつでも大人や仲間と一緒に行動
      しましょう。
   3. 山に生えている植物を取らないこと。
      森林の中には珍しい植物や貴重な動物たちがたくさんすんでいますが、持ち帰ってしま
      うとそれらの植物や動物は二度と見ることができなくなることがあるで、静かに見守りま
      しょう。でも、ゴミやお弁当の残りは家に持ち帰りましょう。
      ルールを守って大切な森林を守りましょう。

浴という字がつく言葉には、入浴、日光浴などがありますが、どれも健康な体を作るのに効果があります。これらと同じように、森林の中に入るとリラックスでき、体も心もリフレッシュされる効果があることから、「森林浴」という言葉ができました。
森林の中に入ると、普段かいだことのないような香りが私たちをすがすがしい気分にしてくれます。これは、樹木の幹や葉っぱなどから発散されるフィトンチッドと呼ばれる菌を殺す成分の香りです。
また、森林が音を和らげる働きやすがすがしい空気が、私たちの気持ちを落ち着かせ、ホッと息をつかせてくれます。